ERDBEERE: GESUNDHEITSTIPPS VON ERNäHRUNGSEXPERTEN
Gesundheitstipps von Experten
“Erdbeeren helfen eine gesunde Haut zu behalten” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist
“Regelmäßiges Essen von Erdbeeren hilft mit Blutzucker” - Iyanuoluwa Oyetunji, Nutritionist
PhD in Nutrition · 11 Jahre Erfahrung · Brazil
- Personen mit einer Erkrankung, die als Pollen-Nahrungsmittelallergie bekannt ist, können eine Erdbeerallergie haben.
- Erdbeeren enthalten Salicylate. Manche Menschen reagieren empfindlich auf diese Verbindungen und können allergisch reagieren.
- Erdbeeren enthalten Kropf, Verbindungen, die die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können, so dass Personen mit einer Schilddrüsenerkrankung vermeiden sollten, Erdbeeren im Übermaß zu konsumieren.
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PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 Jahre Erfahrung · South Africa
- Erdbeeren sind vollgepackt mit Phytonährstoffen, die sehr hohe antioxidative Eigenschaften haben. Diese Verbindungen helfen beim Schutz vor Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen.
- Erdbeeren haben auch einen niedrigen glykämischen Index und können sehr hilfreich bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels sein.
- Erdbeere ist auch eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium und Folsäure und diese Nährstoffe unterstützen das tägliche Funktionieren des Körpers.
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Mögliche Nebenwirkungen - Faith Seke
PhD in Nutrition · 11 Jahre Erfahrung · Brazil
- Personen mit einer Erkrankung, die als Pollen-Nahrungsmittelallergie bekannt ist, können eine Erdbeerallergie haben.
- Erdbeeren enthalten Salicylate. Manche Menschen reagieren empfindlich auf diese Verbindungen und können allergisch reagieren.
- Erdbeeren enthalten Kropf, Verbindungen, die die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können, so dass Personen mit einer Schilddrüsenerkrankung vermeiden sollten, Erdbeeren im Übermaß zu konsumieren.
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PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 Jahre Erfahrung · South Africa
- Erdbeeren sind vollgepackt mit Phytonährstoffen, die sehr hohe antioxidative Eigenschaften haben. Diese Verbindungen helfen beim Schutz vor Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen.
- Erdbeeren haben auch einen niedrigen glykämischen Index und können sehr hilfreich bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels sein.
- Erdbeere ist auch eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium und Folsäure und diese Nährstoffe unterstützen das tägliche Funktionieren des Körpers.
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