FACHBEZOGENE FAQS: IST LACHS DICK ODER GUT FüR DIE GESUNDHEIT?

Expertenmeinung von: Mariana Brkic

Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina

Es ist ein Lebensmittel mit einer reichen Menge an Fett, aber in Maßen gegessen kann mehrere gesundheitliche Vorteile dank des hohen Gehalts an Omega-3, einer essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäure, die die Entwicklung des Gehirns unterstützt und auch mit der Senkung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Es wird empfohlen, 2 Portionen Meeresfrüchte pro Woche zu essen. Original anzeigen

→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Lachs.

Expertenmeinung von: Felicitas Bouche Ocampo

Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina

Lachs ist gut für die Gesundheit, besonders für seinen Protein- und Omega-3-Gehalt. Wie auch immer, Portionen sollten kontrolliert werden und nach den Bedürfnissen jedes Einzelnen, da es sich um einen kalorienreichen und fettreichen Fisch handelt. Original anzeigen

→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Lachs.

Expertenmeinung von: Jodie Bennett

BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK

Lachs ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Eine Sache, die die Menschen verstehen müssen, ist, dass Lachs nicht gleich ist wie Fleisch, Obst und Gemüse. Sie können Wildlachs haben, der etwas mehr kostet und weniger Fett enthält, oder Zuchtlachs, der etwas weniger kostet, aber mehr Fett enthält. Wenn Sie Zuchtlachs konsumieren, ist er aufgrund der Art und Weise, wie er verarbeitet wird, fett- und proteinreicher, enthält aber weniger Kalzium. Wenn Sie Lachs in Maßen konsumieren, ist es unwahrscheinlich, dass Sie fett werden. Original anzeigen

→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Lachs.

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Wie ist die Übersetzungsqualität?

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