FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: KANN ICH BASILIKUMSAMEN ROH ESSEN?
Expertenmeinung von: Joanna Lei
Bachelor of Science in Food, Nutrition & Health · 9 years of experience · Canada
Basilikumsamen, auch bekannt als Sabja-Samen, haben gezeigt, dass sie Vorteile für die Gesundheit haben, aber sie sollten nicht roh verzehrt werden. Der Verzehr dieser Rohkost kann zu Verdauungsstörungen führen; Es ist am besten, sie vor dem Verzehr in Wasser einzuweichen. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Basilikumsamen sind schwer zu konsumieren, ohne einzuweichen. Das leitet sich von der Tatsache ab, dass Basilikumsamen schwer zu kauen sind, so dass das Einweichen sie gallertartiger und leichter zu essen macht. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Stephanie Small
Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA
Ja, Sie können rohe Basilikumsamen essen, aber Sie können sie nicht ausreichend verdauen, da ihre äußere Hülle von unserem Verdauungssystem nicht verdaulich ist. Original anzeigen
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Wie ist die Übersetzungsqualität?
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