FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: WAS IST DER BESTE WEG, UM FRISCHE BLAUBEEREN ZU ESSEN?
Expertenmeinung von: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
So wie sie sind! Vermeiden Sie zugesetzten Zucker und raffinierte Zutaten. Einfach abspülen und essen oder sogar gefrorene wilde Blaubeeren genießen. Blaubeeren sind ein pflanzliches Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien. Zu den Vorteilen des Verzehrs von Blaubeeren gehören ein geringeres Krebsrisiko und ein langsamerer Alterungsprozess. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Wie man frische Blaubeeren am besten verzehrt, hängt von den eigenen Vorlieben ab, aber im Allgemeinen sind sie frisch am besten. Eine gängige Idee für den Genuss ist die Zubereitung eines griechischen Joghurt-Parfaits (mit griechischem Joghurt, Müsli und Blaubeeren) oder eines Blaubeer-Bananen-Smoothies. Blaubeeren können auch zu einem Salat hinzugefügt werden. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Shreya Thakur
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
Frische Blaubeeren können als Topping für Haferflocken, Waffeln, Pfannkuchen, Joghurt oder Müsli verwendet werden. Sie können in einen Smoothie gemischt werden, unter Salate gemischt oder zu Soße verarbeitet werden. Essen Sie eine Handvoll davon. Original anzeigen
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| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Paleo-diät | Lebertran |
| Faser | Vitamin b12 |
Wie ist die Übersetzungsqualität?
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