IST ES SICHER, ROHE SESAMSAMEN ZU ESSEN? EINE BEWERTUNG DURCH ERNäHRUNGSEXPERTEN
Expertenmeinung von: Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
Ja, es ist sicher, rohe Sesamsamen zu essen. Wenn Sie nach mehr Geschmack suchen, achten Sie darauf, sie leicht in einer trockenen Pfanne zu rösten, um die natürlichen Öle und Aromen hervorzuheben. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Es ist sicher, rohe Sesamsamen zu essen, aber zerkleinerte oder pulverisierte Samen sind gesünder als die ganzen. Unser Körper kann Samen nicht auf natürliche Weise abbauen, um all die Nährstoffe, die sie enthalten, zu verdauen. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Ja. Der Verzehr von rohen Sesamsamen ist absolut sicher. Sesamsamen sind reich an gesunden Fettsäuren, Ballaststoffen, Vitamin E und Mineralien wie Kalzium und Kalium. Rohe Sesamsamen können zu Brotteigen, Crackern, Salaten und mehr hinzugefügt werden. Sie haben einen köstlichen Geschmack und eine knusprige Textur. Original anzeigen
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Wie ist die Übersetzungsqualität?
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