REISMEHL: MEINUNGEN VON ERNäHRUNGSEXPERTEN, GESUNDHEITSRISIKEN UND MEHR
Leticia Soares: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Nützt
- Reismehl schützt die Gesundheit des Herzens. Reismehl ist nicht nur eine Option für Zöliakiepatienten, sondern hilft auch, den Gesamtcholesterinspiegel besser zu regulieren.
- Reismehl ist glutenfrei. Reismehl ist eine gute Option, um Mehle zu ersetzen, die Gluten in der Zusammensetzung enthalten. Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Autoimmunerkrankungen wie Zöliakie können stark von Reismehl profitieren.
- Reismehl kann Verstopfung behandeln oder verhindern. Verstopfung kann eine Folge einer ballaststoffarmen Diät sein. Reismehl ist reich an unlöslichen Ballaststoffen und kann helfen, Verstopfungssymptome zu verhindern.
- Reismehl kann bei der Stärkung der Muskelmasse helfen. Reismehl ist eine gute Quelle für Protein und Vitamine des B-Komplexes. Diese Komponenten sind sehr hilfreich, um die Muskeln gesund und stark zu halten. Für diejenigen, die Muskeln aufbauen möchten, kann das Hinzufügen von Reismehl zur Diät eine gute Idee sein. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Arsen kann in Reismehl vorhanden sein. Arsen ist eine giftige Chemikalie, die in unserer Umwelt vorkommt. Es ist in Wasser, Boden und Luft vorhanden. Einige Lebensmittel wie Reis und Früchte können eine hohe Menge an Arsen enthalten. In einer aktuellen Studie wurde festgestellt, dass die Arsenkonzentration in Reis und Reis und reishaltigen Produkten signifikant höher war als in Lebensmitteln, die mit anderen Körnern hergestellt wurden. Langfristige Exposition gegenüber Arsen aus der Nahrung kann Krebs und Hautläsionen verursachen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Reismehl von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Reismehl. Lassen Sie sich von Experten beraten.
Alli Shircliff: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA
Nützt
- Reismehl ist eine großartige glutenfreie Mehloption, besonders wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten.
- Reismehl, insbesondere braunes Reismehl, ist eine gute Ballaststoffquelle, die für ein gesundes Verdauungssystem von Vorteil sein kann, zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann und gut für die Gesundheit des Herzens ist. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Reismehl, insbesondere weißes Reismehl, hat nicht so viel Ballaststoffe wie braunes Reismehl oder andere Vollkornmehle.
- Reismehl sollte nicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn Sie kein Getreide essen, da Reis ein Getreide ist. Wie ist die Übersetzungsqualität?
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→ Gesundheitsrisiken von Reismehl. Lassen Sie sich von Experten beraten.
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
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