WIE GUT IST ZUCCHINI FüR SIE? FINDEN SIE HERAUS, WAS DIE ERNäHRUNGSEXPERTEN SAGEN, UND ERFAHREN SIE MEHR ÜBER PORTIONSGRößEN UND GESUNDHEITLICHE BEDENKEN.
Carolina Castro: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Mengenempfehlungen
- Die Empfehlung von Zucchini ist etwa 2 bis 3 Tassen pro Tag, um alle gesundheitlichen Vorteile einschließlich Verdauungsvorteile zu haben, aber es ist auch wichtig, mit anderem Gemüse zu mischen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Ein Übermaß an Zucchini ohne regelmäßige Wasseraufnahme kann aufgrund des Oxalatengehalts Nierensteine verursachen.
- Zucchini kann aufgrund des Pestizidgehalts im Übermaß allergische Symptome verursachen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Zucchini von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Zucchini. Lassen Sie sich von Experten beraten.
Felicitas Bouche Ocampo: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Mengenempfehlungen
- Zucchini kann als Teil der täglichen Gemüseaufnahme enthalten sein, als 30% des Tellers jeder Mahlzeit, und es kann auch ersetzt oder mit anderen reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Wassergemüse kombiniert werden. Ein durchschnittlicher nahrhafter und vollständiger Teller einer gesunden Erwachsenenmahlzeit kann 50% Gemüse, 25% Kohlenhydrate und 25% proteinreiche Lebensmittel enthalten. Der Gemüseanteil könnte zum Beispiel mit einer Mischung aus Gemüse einschließlich Zucchini gefüllt werden. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Zucchini wird bei Durchfallepisoden aufgrund seines Ballaststoffgehalts nicht empfohlen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Zucchini von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Zucchini. Lassen Sie sich von Experten beraten.
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Moringa-pulver | Plan zur schnellen gewichtsabnahme |
| Diabetes-diät | Herzgesunde lebensmittel |
Dies ist maschinell und möglicherweise nicht exakt übersetzt oder enthält möglicherweise Fehler. Die Übersetzung wird zur Benutzerfreundlichkeit und „unverändert“ bereitgestellt. Um den Originaltext anzuzeigen, klicken Sie unten. Haftungsausschluss: Dies dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen angesehen werden. Dies sind Meinungen von einem externen Gremium einzelner Ernährungswissenschaftler und nicht als Meinung von Microsoft zu betrachten. Bitte suchen Sie professionelle Hilfe in Bezug auf gesundheitliche Bedingungen oder Bedenken.
2024-04-17T10:10:15Z dg43tfdfdgfd