WIE KANN MAN BLUMENKOHL EINFRIEREN? EINE BEWERTUNG DURCH ERNäHRUNGSEXPERTEN
Expertenmeinung von: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
Sie können Blumenkohl einfrieren, aber Sie müssen ihn zum Einfrieren vorbereiten, um die Textur und die Nährstoffe zu erhalten. Sie müssen den Blumenkohl in Röschen schneiden und dann schnell in kochendem Wasser blanchieren. Als nächstes stoppen Sie den Kochvorgang, indem Sie den Blumenkohl in ein Eisbad tauchen. Sie können die Röschen dann in einer einzigen Schicht einfrieren, damit sie nicht verklumpen. Zum Schluss bewahren Sie die Röschen in einem Gefrierbeutel auf, bis sie gebrauchsfertig sind. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Blumenkohl.
→ Gefällt Ihnen Blumenkohl? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
Expertenmeinung von: Leticia Lira
Nutritionist · 2 years of experience · Brazil
Zuerst müssen Sie den Blumenkohl sehr gut reinigen. Wenn Sie schneiden möchten, kann es einfacher sein, es zu lagern. Der zweite Schritt ist das Blanchieren. Um dies zu tun, legen Sie das Gemüse für eine Minute in kochendes Wasser, dann legen Sie es sofort für eine weitere Minute in kaltes Wasser mit Eis, dann trocknen Sie Blumenkohl mit einem Papiertuch oder lassen Sie es natürlich trocknen. Zum Schluss bewahren Sie es einfach in Plastiktüten oder einem anderen Behälter auf und legen Sie es in den Gefrierschrank. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Blumenkohl.
→ Gefällt Ihnen Blumenkohl? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
Expertenmeinung von: Melinda De Ridder
Registered Dietitian · 4 years of experience · South Africa
Einige Gemüse müssen blanchiert werden, bevor Sie sie einfrieren. Blumenkohl ist eines dieser Gemüsesorten. Blanchieren kann jedoch bestimmte Nährstoffe reduzieren. Um den Verlust wichtiger Nährstoffe zu vermeiden, beträgt die empfohlene Blanchierzeit für Blumenkohl 3 Minuten. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Blumenkohl.
→ Gefällt Ihnen Blumenkohl? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Programme zur gewichtsreduktion | Intermittierendes fasten |
| Dash-diät | Vitamin b12 |
Wie ist die Übersetzungsqualität?
Haftungsausschluss: Nur zu Informationszwecken. Die Gesundheitsberatung kann sich von Land zu Land und Region zu Region unterscheiden. Verwenden Sie nach Eigenem Ermessen, oder wenden Sie sich an einen lokalen Gesundheitsexperten. Einige Antworten sind möglicherweise maschinell übersetzt und möglicherweise ungenau oder enthalten Fehler. Um den Originaltext anzuzeigen, klicken Sie bitte auf Original anzeigen. Dies dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen betrachtet werden. Dies sind Ansichten eines externen Gremiums einzelner Ärzte oder Ernährungsexperten, die nicht als Meinung von Microsoft betrachtet werden sollten. Wenden Sie sich an professionelle Hilfe in Bezug auf Gesundheitszustände oder Bedenken. Medizinische Empfehlungen variieren in verschiedenen Regionen. Die Beratung von Experten außerhalb Ihrer Region sollte nach eigenem Ermessen verwendet werden. Oder wenden Sie sich an einen lokalen Gesundheitsexperten.
2024-07-02T13:27:59Z dg43tfdfdgfd