VOR ODER NACH DEM FRüHSTüCK? DAS IST DER BESTE ZEITPUNKT ZUM ZäHNEPUTZEN
Um die Zähne ausreichend zu schützen und zu pflegen, sollte man sie zweimal täglich putzen. Aber spielt es eine Rolle, ob man morgens vor oder nach dem Frühstück putzt? Eine Zahnärztin klärt auf.
Vor oder nach dem Frühstück? Wann Sie morgens am besten die Zähne putzen, ist umstritten.
Sucht man die Antwort im Netz, wird man auch nicht wirklich schlau, da die Meinungen zu diesem Thema weit auseinandergehen. Wie Sie es richtig machen, verrät eine Zahnärztin aus München.
Zähneputzen erst nach dem Frühstück? Unter einer Bedingung
"Am besten für die Zähne ist es, sie circa 30 Minuten nach dem Frühstück zu putzen", sagt eine Zahnärztin der Münchener Zahnarztpraxis Debié und Schätzl.
Sie führt aus, dass viele Menschen morgens zwar nicht die Zeit haben, nach dem Essen eine halbe Stunde zu warten. Wenn man trotzdem lieber nach dem Essen die Zähne putzt, sollte man der Expertin zufolge nie direkt danach zur Zahnbürste greifen.
Grund dafür ist die Säure der Lebensmittel, die den Zahnschmelz angreift. Für circa 30 Minuten sind die Zähne aufgeweicht. Putzt man sie in dieser Zeit, wird die Zahnoberfläche aufgerieben und der Zahn kann somit beschädigt werden.
In diesen Fällen putzen Sie besser nach dem Aufstehen
Wenn Sie in der Früh nicht so viel Zeit haben, sollten Sie die Zähne besser vor dem Frühstück putzen, so die Zahnärztin weiter. Über Nacht legt sich Magensäure auf die Zähne.
Putzt man die Zähne gleich nach dem Aufstehen, wird dadurch die obere Schmelzschicht des Zahnes abgetragen. Auch wenn Sie dadurch den Zahn schädigen können, ist es die bessere Lösung als direkt nach dem Essen zur Bürste zu greifen.
Dieser Artikel erschien auch auf FITFORFUN.de.
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